Close

Materials d'entrenament

El material que s'utilitzarà dependrà del tipus d'exercicis que es vulgui realitzar

Els tres tipus d'exercics físics més comuns

Exercici aeròbic

Exercici de flexibilitat

Exercicis de resistència, isomètric o aixecament de peses​

Per a un entrenament bàsic

Comba

Peses manuelles

Estora

Per a un entrenament més elaborat

Cinta de córrer

Bicicleta estàtica

Rack per a peses

Barra de peses amb discos de diferents pesos

Banca